Les vertus des eaux minérales sont connues depuis des lustres. Ces boissons riches en oligo-éléments et en sels minéraux aideraient notre organisme à corriger certaines carences. Il est ainsi conseillé d’en boire régulièrement. Cependant, face à la variété d’eaux minérales disponibles sur le marché, une question se pose, laquelle faut-il choisir ? Afin de vous aider, découvrez notre sélection d’eaux minérales. Une eau minérale naturelle tire son origine d’une source d’eau souterraine. Ces boissons sont naturellement potables. Elles ont une composition microbiologique saine et sont à l’abri des pesticides. Il est d’ailleurs interdit de les traiter avant la mise en bouteille. Les eaux minérales se démarquent par leur composition minéralogique qui doit être stable au fil du temps. Cela leur confère certaines propriétés thérapeutiques. Ainsi, si certaines boissons peuvent être consommées quotidiennement, d’autres ne le sont qu’occasionnellement, lors d’une cure par exemple. Il existe deux types d’eau minérale l’eau minérale plate et l’eau minérale pétillante. L’eau plate ne contient pas de gaz, tandis que l’eau pétillante est chargée en CO2, ce qui explique la présence de fines bulles. Ces boissons peuvent être consommées telles quelles. Il est aussi possible de les utiliser en cuisine pour préparer des infusions, des soupes ou tout simplement pour alléger une sauce. Notez que l’eau minérale convient également aux bébés. Dans ce guide, nous vous proposons de découvrir notre sélection d’eaux minérales et différentes manières de les plus polyvalente eau minérale plate d'EvianL’eau minérale d’Evian tire sa source dans le massif du Chablais. Équilibrée en minéraux, elle est adaptée à toute la famille et à tous les régimes alimentaires. Cette eau peut se boire tous les jours, s’utiliser en cuisine et servir à la préparation des repas pour bébé. La bouteille est recyclable. Evian - Eau minerale plate © Evian - Eau minerale plate Monoprix Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d''offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Caractéristiques Type eau plate Conditionnement Pack de 6 bouteilles de 1,5 L Teneur en résidus sec 309 mg/l pH 7,2 Spécificité peu minéralisé Notre avis Voilà une eau minérale pour toute la famille ! Nous apprécions sa faible minéralité, mais également son conditionnement en bouteille de 1,5 L afin de suivre plus facilement la consommation quotidienne. Par ailleurs, la boisson ne présente aucune saveur spécifique, ce qui la rend idéale pour préparer des infusions, du café ou le repas des nourrissons. Voir plus de détails sur le produit sur AmazonLa plus pratique eau minérale de Contrex Si vous aimez boire de l’eau lors de vos promenades, cette bouteille d’eau minérale naturelle de Contrex vous conviendra à coup sûr. Son format d’un litre la rend pratique et facile à transporter. Elle vous suivra partout. Provenant du bassin des Vosges, cette eau minérale est riche en calcium et en magnésium. Sa faible teneur en sodium en fait une boisson idéale pour un régime pauvre en sodium. Contrex - Eau Minerale © Contrex - Eau Minerale Amazon Marketplace Monoprix Amazon Marketplace Amazon Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d''offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Caractéristiques Type eau plate Conditionnement Pack de 6 bouteilles de 1 L Teneur en résidus sec 2078 mg/l pH 7,4 Spécificité eau minéralisée Notre avis Nous apprécions la praticité de cette bouteille d’eau minérale. Elle est idéale pour les déplacements au quotidien. La boisson permet de s’hydrater à tout moment et n’importe où. Sa richesse en calcium et en magnésium en fait aussi un très bon allié pour combattre la fatigue. Voir plus de détails sur le produit sur AmazonLa plus premium eau pétillante rafraîchissante de PerrierPerrier est considérée, à juste titre, comme l’une des meilleures eaux minérales pétillantes de France. Elle tire sa source du bassin du Gard. Cette eau est naturellement pétillante. Le fabricant y a ajouté du gaz carbonique afin de produire des bulles encore plus impressionnantes. Cela en fait aussi une boisson désaltérante qui peut être consommée au moment du repas. Contenant peu de sodium, cette boisson associe fraîcheur et goût vif. Perrier - Set de 6 Bouteilles d'Eau Petillante © Perrier - Set de 6 Bouteilles d'Eau Petillante Monoprix Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d''offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Caractéristiques Type eau pétillante Conditionnement Pack de 6 bouteilles de 1 L Teneur en résidus sec 456 mg/l pH non-spécifié Spécificité eau peu minéralisée Notre avis Cette bouteille d’eau sera parfaite pour se désaltérer la journée comme le soir. On craque pour ses bulles intenses, sa fraîcheur et son goût vif. Elle est idéale pour accompagner un repas en famille ou entre amis. On apprécie également son format pratique d’un litre et le soin apporté à la bouteille qui est recyclable. Voir plus de détails sur le produit sur AmazonLa plus riche en magnésium eau minérale naturelle de HéparL’eau d’Hépar provient également du massif des Vosges. Sa source se situe à quelques kilomètres de la ville de Vittel. Il s’agit d’une eau fortement minéralisée. Elle est très riche en magnésium, ce qui la rend bénéfique pour le transit intestinal. Selon le fabricant, un litre de cette eau minérale naturelle couvrirait 31% des apports recommandés en magnésium. Conditionnée dans une bouteille recyclable d’un litre, cette boisson peut vous suivre partout où vous allez. Hépar - Eau Minérale Naturelle © Hépar - Eau Minérale Naturelle Monoprix Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d''offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Caractéristiques Type eau plate Conditionnement Pack de 6 bouteilles de 1 L Teneur en résidus sec 2513 mg/l pH 7,2 Spécificité eau très minéralisée Notre avis Ce produit est parfait pour compenser des carences en magnésium. Elle aide à réguler le transit intestinal et peut également aider à combattre les signes de fatigue et de stress. L’eau d’Hépar s’apprécie aussi pour sa praticité et son aspect écologique. Voir plus de détails sur le produit sur AmazonLe plus riche en minéraux eau gazeuse finement pétillante de BadoitVous allez adorer boire cette eau minérale pétillante Badoit aux fines bulles et au goût unique. Riche en minéraux, elle contient du calcium, du magnésium et du bicarbonate. Les bulles sont obtenues suite à une adjonction de gaz carbonique. Cette boisson sera parfaite pour accompagner tous les repas. Conditionnée dans une bouteille d’un litre, elle est pratique et simple à transporter. BADOIT - Eau Gazeuse Finement Pétillante © BADOIT - Eau Gazeuse Finement Pétillante Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Caractéristiques Type eau pétillante Conditionnement Pack de 6 bouteilles de 1 L Teneur en résidus sec 1100 mg/l pH 6 Spécificité eau minéralisée Notre avis C’est un excellent choix pour aider à compenser les carences en calcium, magnésium ou bicarbonate. Cette eau pétillante est rafraîchissante. Elle se montre agréable après une soirée un peu trop arrosée ou suite à un repas copieux. Voir plus de détails sur le produit sur AmazonComment avons-nous réalisé notre sélection ?En France, nous avons la chance de profiter d’une offre élargie d’eau minérale naturelle dans le commerce. Cependant, les propriétés de ces boissons varient en fonction des marques et surtout de la source d’où elles proviennent. Ainsi, selon leur composition minéralogique, elles répondent à des besoins différents. Afin de réaliser notre sélection et trouver les meilleurs produits du marché, nous nous sommes basés sur La teneur en résidus secs ; L’utilisation de la boisson ; La saveur de l’eau minérale ; Le format de la bouteille ; Les avis postés et notes attribuées par les consommateurs. Pourquoi utiliser de l’eau minérale ?Comme les eaux minérales naturelles proviennent de sources souterraines, elles sont à l’abri de la pollution humaine. Elles peuvent être consommées sans traitements chimiques. Elles ne dégagent donc pas d’odeur désagréable et ont généralement une saveur neutre. Par ailleurs, les eaux minérales sont chargées en oligoéléments et en minéraux. Notre corps en a besoin. Leur consommation permet de compenser certaines carences. Cependant, comme leurs propriétés diffèrent d’un produit à l’autre, il est important de consulter leur tableau d’analyse avant de les consommer. Le choix va ainsi dépendre de l’état de santé du consommateur, de la composition en minéraux, mais aussi du type de boisson plate ou gazeuse.Il existe une grande diversité de bouteilles d’eau minérale. La principale différence réside au niveau de la composition en minéraux de chaque produit. Pour rappel, les eaux minérales ne peuvent pas être traitées chimiquement. À l’exception des eaux minérales gazeuses, leurs propriétés dépendent avant tout de la source d’où elles proviennent. Avant d’acheter une bouteille d’eau, prenez donc le temps de consulter l’étiquette afin d’en connaître l’origine et les caractéristiques. D’abord, il faut vérifier le taux de résidus sec à 180 °C de votre boisson. Cela correspond à la quantité de matière contenue donc de minéraux une fois qu’elle est chauffée à 180 °C. D’une manière générale, on considère que l’eau est bonne lorsqu’elle est peu minéralisée. Autrement dit, son taux de résidus sec est inférieur à 500 mg/l. Ce type d’eau est recommandé pour les personnes en bonne santé. On peut la boire quotidiennement. C’est aussi l’eau minérale bébé idéale ! Les eaux minérales minéralisées ou fortement minéralisées – c’est-à-dire celles qui présentent un taux de résidus sec supérieur à 1500 mg/l – ne sont pas pour autant dénuées d’intérêts. Elles sont conseillées pour corriger certaines carences, notamment en calcium ou en magnésium. Néanmoins, ces boissons doivent être consommées de manière ponctuelle. Il est également important de vérifier le pH de l’eau minérale. Cela permet de savoir si elle est plutôt acide ou plutôt alcaline. Il est actuellement admis qu’il faut consommer une eau plutôt neutre ou légèrement basique – ayant un pH entre 7 et 8 – afin de lutter contre l’acidité chronique de notre alimentation. Cela est dû à une consommation accrue en viande, en sucre et en produits raffinés. Une eau trop basique peut perturber la digestion gastrique. Enfin, le format de la bouteille peut avoir son importance. Les boissons conditionnées en bouteille de 1 ou de 1,5 L sont très pratiques pour contrôler sa consommation quotidienne, sachant qu’il faut boire environ 1,5 à 2 L d’eau par jour. Elles sont également plus pratiques lorsqu’on est en vérifier sur l’étiquette d’une eau minérale ?L’étiquette donne de précieuses informations sur les caractéristiques de l’eau. Elle donne notamment des indications sur l’origine ainsi que sur la date de conservation de la boisson. L’étiquette présente également un tableau d’analyse qui nous indique la composition minérale de la boisson. En consultant ce tableau, il est possible de voir le taux de résidus sec extrait à 180 °C, le pH de l’eau ainsi que le taux de nitrate. Ces informations peuvent nous guider pour choisir une boisson appropriée à nos utiliser de l’eau minérale en cuisine ?L’eau est un ingrédient omniprésent en cuisine. Elle est utilisée pour réaliser des bouillons ou pour cuire des aliments. Il arrive également qu’il faille rajouter un peu d’eau a certaines préparations afin de les alléger, cela est notamment le cas avec certaines vinaigrettes. Bien que l’eau du robinet soit parfaitement propre à la consommation, il n’est pas rare que les bouteilles d’eau minérale, en particulier les eaux pétillantes, lui soit préférée. Ces boissons ne sont pas traitées chimiquement et présentent ainsi un goût neutre qui met en valeur les saveurs et les arômes des ingrédients. Les eaux pétillantes sont naturellement riches en sodium et en bicarbonate. Comme elles ont naturellement une saveur un peu salée, elles rehaussent la saveur des plats et permettent de réduire la quantité de sel dans les recettes. De plus, durant la cuisson, l’eau pétillante rehausse la couleur des légumes et les rend plus appétissantes. L’eau minérale gazeuse peut aussi être utilisée afin de raccourcir le temps de cuisson ainsi que le temps de trempage de certains ingrédients, dont les haricots. Il est ainsi possible de cuire les légumes à feux doux et donc préserver leurs vitamines. Ces boissons peuvent également être utilisées dans des marinades afin d’attendrir la viande. Le bicarbonate de soude aide à faire fondre le collagène, ce qui rend la chair plus tendre et fondante en bouche. Enfin, les eaux carbonatées – riche en bicarbonate – peuvent être utilisées pour laver les légumes. Elles agissent comme des détergents afin de dissoudre les résidus de est la meilleure eau minérale pour la santé ?Chaque marque d’eau minérale présente ses propres caractéristiques et donc des bienfaits différents pour notre organisme. Il est ainsi difficile de déterminer laquelle est la meilleure pour la santé. Cela dépend en effet de plusieurs paramètres. D’une manière générale, les eaux peu minéralisées comme celle d’Evian sont parfaites pour une consommation quotidienne ou pour préparer la nourriture de bébé. Néanmoins, si vous souffrez de carences alimentaires, préférez de l’eau minérale riche en magnésium ou en calcium. Les boissons riches en calcium et en magnésium telles que Contrex ou Hépar peuvent aider à lutter contre le stress, la nervosité et aident à renforcer les os. Toutefois, elles sont parfois déconseillées aux personnes consommant beaucoup de laitage afin d’éviter tout risque de calculs rénaux. Les eaux minérales riches en sodium, telles que les boissons pétillantes Badoit et Perrier, peuvent quant à elles avoir une action positive sur la digestion. Néanmoins, elles ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle.